资深驴友玩家有一个共同的心得：户外运动尤其是登山膝盖是身体最重要的部分，玩户外时间越长越觉得膝盖宝贵，膝盖又是人体最薄弱的关节，连接最长的骨头和最强的肌肉，膝盖同时又是承受压力最大的环节，无时无刻支持着人体的活动，尤其是在登山中取到了最关键的作用!　　为了我们的身体健康，也为了更好的进行户外活动，拥有健康的身体，快...

　　大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。登山时急速上升和攀爬，低温...[详细]　　人长时间受到烈日暴晒或在又热又湿的环境里户外知识，身体虽然大量出汗，但不足以散热，就会发生中暑，出现皮肤苍白、心慌、恶心、呕吐等症状，如果不及时处理...

　　本文是户外基础知识讲座，讲解了户外知识入门的内容，丰富翔实，对相关专业人士具有十分重要的借鉴意义。　　山西小驴1、第一课时：户外知识入门（4月9日）什么是户外运动？户外运动的发展？装备在户外运动中扮演了什么样的角色？户外装备中什么是最重要的？户外鞋的组成，材质，分类196体育和区别。你会选鞋吗？你会穿鞋吗？鞋和袜不...

　　在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外摄驴应该也有参考价值。　　1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的...

　　196体育196体育196体育196体育相信每个人都有旅行的愿望，也喜欢户外运动，既可以锻炼身体，又可以体验户外风景。这里分享给大家几个常见的户外运动小常识，帮助大家在户外运动时注意生活细节，快乐体验户外生活!这是爱汇网小编整理的常见户外运动小常识，希望你能从中得到感悟!　　1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛...

　　户外常识1、人在户外活动中,最容易导致疲劳室内知识、四肢乏力的原因是什么?A缺少水分B缺少热量C缺少盐分D缺少脂肪2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克A24小时B36小时C48小时D72小时3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么?A嘴感觉很干B嘴感觉很咸C嘴感觉很淡D...