4月20日，2024年全国科学健身指导走基层（宁波北仑站）活动在浙江宁波北仑体艺中心举办。来自大碶街道灵峰工业社区和北仑区长跑协会等单位和体育社团的500余名体育运动爱好者，聆听科学健身大讲堂专家讲座，并参与匹克球、飞盘、跳绳、围棋、国民体质监测等丰富多彩的体验与教学互动活动。　　今年，科学健身指导走基层活动预计在...

　　胖人或有糖尿病的人，什么时间运动效果更好？新研究说了，是晚上！这算是给减肥者带来了一个好消息，毕竟很多人在工作日的晚上才有空闲时间，进行各种运动、锻炼。　　2024年2月发表在《糖尿病护理》上的一项研究指出，肥胖的成年人或患有糖尿病人群在晚上运动最有效，而且心血管疾病发生率最低。①　　众所周知，肥胖可能引起2型糖尿...

　　从日前召开的2024年山西省群众体育工作会议上传来消息，今年全省群众体育工作重点已经敲定，将从场地设施功能充分发挥、赛事活动供给更加丰富多元、健身组织发展能力进一步提升、科学健身指导和国民体质监测融合开展等方面发力，196体育推动全民健身公共服务体系更加完善。　　围绕解决群众“健身去哪儿”的难题，统筹做好场地设施建...

　　驱动中国2015年9月29日消息 跑步作为一种很好的健身方式，不受地点限制，是一种最常见的健身锻炼方式。Sensoria是一家专注与智能穿戴的厂商，在成功推出智能袜子后，如今，又推出了全套运动健身装备，可以实时反馈可视化的健身数据。　　Sensoria的“智能跑步系统”包含两双智能袜子、两只联网脚镯、内置心率监视器...

　　小白用户不用怕，从收房到入住一站式装修类问题，我来为您解答，让您全面了解装修服务。　　买瓷砖有什么讲究？怎么选家具？建材家居选择难题，让装修选材家居专家组帮您搞定吧！　　审核报价、质量监管、装修材料检查，一站式解决施工烦恼，为您提供专业的装修全过程质检服务。　　装修预算数据由装修之家历史服务50万业主装修数据、各大...

　　这是一种常见的健身工具组合，包括杠铃、哑铃、平板、跳绳、阻力带、瑜伽球和运动垫。这七种工具结合起来可以满足绝大部分健身需求，无论是增肌、196体育减脂、塑形还是增强心肺功能。　　通过不同的负重训练，可以增加肌肉的力量和体积。杠铃适合进行大肌群的训练，如深蹲、卧推等，而哑铃则更适合局部肌肉的训练，如臂力量训练和哑铃推...