随着生活水平的提高，运动健身成了美好生活的必需品。为深入推进暖民心行动196体育，满足群众健身需求，黄山屯溪区不断补齐城市社区公共体育设施短板，积极建设百姓健身房、社区运动健康中心等运动场所，让百姓在家门口就能享受便捷、优质、共享的室内健身服务。　　近日，在位于黄山华泽医院内的屯溪区社区运动健康中心，记者看到不同区...

　　在日前举办的北京数智体育公开赛上，参赛选手们在划船机、动感单车等运动健身设备上的速度和距离，能够在模拟户外运动场景的大屏幕上以最直观的方式呈现出来健身，让运动爱好者在健身的同时感受到竞技的乐趣。　　“比赛现场的硬件设备和人们平时在健身房里使用的器材没有太大差异，但是搭配了先进的数字化竞赛系统，带给参赛选手身临其境的...

　　人们的欢迎，去健身房健身也已然成为了一种时尚，一种潮流，越来越多的都市人选择在健身房健身锻炼。而在健身房中进行的健身训练，是需要支付一　　健身房是指城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新...

　　眼下,随着全民健身热潮的持续涌动,在市北区,遍布在楼院里、街角旁的915处健身设施场地,总少不了市民在活动筋骨的身影；公园里、滨海绿道上,健步、打球、跳广场舞的火热场景也越来越多。通过完善健身设施196体育、铺展健身新空间,市北区构筑家门口随时触达、举步可就的“8分钟健身圈”,让“健身去哪儿”更便捷,让越来越多居民...

　　很多不幸的朋友，只是吃肥了肚腩，依然支棱着细瘦的四肢，更不幸的是，还可能因为摄取了太多饱和脂肪酸和低密度胆固醇而得了脂肪肝……　　也许，你是一位想要减脂、瘦身、塑形的朋友。你为了能够减下去几厘米腰腿围，放弃了自己心爱的美食。某种程度上，也是放弃了自己生活中很大一部分乐趣。你不敢再吃心爱的甜食糖果，也不敢再吃鲜美多汁...

　　平时工作很忙的加班一族经常会这样，每到周末，他们会去健身房狂练小半天，把全身上下都练一遍，以期把平时没练的全给补回来，直到把自己折腾得筋疲力尽才善罢甘休。　　不管你的健身目的是减肥也好，还是增肌也罢，这种极端的做法只会让你离自己的目标渐行渐远。　　其实你每周只需要抽出三天，每天花一个小时用于健身，就足够了。重要的是...